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紫菜饭卷
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精品主食 · 运动员食谱 · 营养不良食谱
清香味
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用料
主料:
米饭(蒸)300克
紫菜(干)200克
辅料:
鸡蛋150克
丝瓜100克
柿子椒110克
黄瓜50克
调料:
盐10克
色拉油21克
白醋30克
白砂糖40克
黄酒21克
做法
6 步
将热白饭趁热与白醋、白糖、绍酒,混匀晾凉;
紫菜放盘中,以高火烤1分钟备用;
蛋打散,烤盘以高火预热3分钟,加色拉油,倒入蛋液,以中高火1分30秒使之呈蛋皮状,即可取出,切成1厘米宽的长条;
小黄瓜抹盐,腌10分钟,直切成6长条;
腌飘瓜切1厘米宽的长条;
白饭铺于紫菜上,将蛋条、黄瓜条、飘瓜条和红甜菜(切丝)丝直放中间,卷成圆筒,切成1厘米宽的厚片,装盘。
食物相克
米饭(蒸):大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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