菜

红米杂烩粥

精品主食 · 老人食谱 · 高血压食谱 · 防癌抗癌食谱清香味煮

用料

主料:

  • 籼米100克

辅料:

  • 芋头100克
  • 胡萝卜50克
  • 羊栖菜20克

调料:

  • 酱油10克
  • 白酒5克
  • 盐2克

做法5 步

  1. 芋头、胡萝卜分别去皮,洗净,再切滚刀块,放入盐水中氽烫后捞出。
  2. 羊栖菜在清水中泡软,再放入开水中氽烫后捞出。
  3. 红米洗净,放入锅中,倒入适量的水略煮,捞出沥水。
  4. 把煮过的红米倒入锅中,放入适量的水,用中火煮开后改用小火煮20分钟。
  5. 锅中倒入高汤4杯、红米和菜一起煮10分钟左右,再加入所有准备好的调味料(酱油10克、酒5克、盐2克),继续煮5分钟,就可以盛出来了。

食物相克

籼米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”

芋头:芋头忌于香蕉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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