菜

豌豆鸡肉派

精品主食 · 青少年食谱 · 营养不良食谱咸鲜味烤

用料

主料:

  • 咸派皮450克

辅料:

  • 鸡胸脯肉200克
  • 洋葱(白皮)30克
  • 豌豆60克
  • 蘑菇(鲜蘑)50克
  • 玉米面(黄)10克
  • 鸡蛋清15克
  • 牛奶100克
  • 鸡蛋黄20克

调料:

  • 盐5克
  • 牛油30克
  • 胡椒粉2克

做法14 步

  1. 鸡胸肉切丁;
  2. 鸡丁、蛋白、黑胡椒粉、玉米粉及盐一起腌约30分钟至入味;
  3. 蘑菇切片备用;
  4. 牛油放入锅里加热融化后,将洋葱炒香;
  5. 再放蘑菇片、豌豆仁、调味后的鸡肉丁一起炒熟;
  6. 将牛奶加高筋面粉调匀倒入锅中,勾芡后即可熄火;
  7. 将2/3的派皮擀成0.4厘米,压入派盘中;
  8. 切掉边缘多余的派皮,整形好松弛约15分钟;
  9. 将炒好的材料放入派皮内,派的边缘涂抹上蛋黄液;
  10. 将派皮边缘多余的派皮与剩余1/3皮结合在一起;
  11. 将派皮擀平,盖在派上,将派皮边缘处压紧;
  12. 切掉边缘多余的派皮,松弛约15分钟;
  13. 表面中央用剪刀剪开成十字状,抹上剩余蛋黄液;
  14. 放入烤箱180/120℃烘烤约25~30分钟即可。

食物相克

玉米面(黄):玉米忌和田螺同食,否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食,否则会阻碍锌的吸收。

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

鸡蛋黄:鸡蛋黄不能与红糖、糖精、豆浆、兔肉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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