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豌豆鸡肉派
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精品主食 · 青少年食谱 · 营养不良食谱
咸鲜味
烤
用料
主料:
咸派皮450克
辅料:
鸡胸脯肉200克
洋葱(白皮)30克
豌豆60克
蘑菇(鲜蘑)50克
玉米面(黄)10克
鸡蛋清15克
牛奶100克
鸡蛋黄20克
调料:
盐5克
牛油30克
胡椒粉2克
做法
14 步
鸡胸肉切丁;
鸡丁、蛋白、黑胡椒粉、玉米粉及盐一起腌约30分钟至入味;
蘑菇切片备用;
牛油放入锅里加热融化后,将洋葱炒香;
再放蘑菇片、豌豆仁、调味后的鸡肉丁一起炒熟;
将牛奶加高筋面粉调匀倒入锅中,勾芡后即可熄火;
将2/3的派皮擀成0.4厘米,压入派盘中;
切掉边缘多余的派皮,整形好松弛约15分钟;
将炒好的材料放入派皮内,派的边缘涂抹上蛋黄液;
将派皮边缘多余的派皮与剩余1/3皮结合在一起;
将派皮擀平,盖在派上,将派皮边缘处压紧;
切掉边缘多余的派皮,松弛约15分钟;
表面中央用剪刀剪开成十字状,抹上剩余蛋黄液;
放入烤箱180/120℃烘烤约25~30分钟即可。
食物相克
玉米面(黄):玉米忌和田螺同食,否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食,否则会阻碍锌的吸收。
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
鸡蛋黄:鸡蛋黄不能与红糖、糖精、豆浆、兔肉同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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