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砂锅排骨粥
精品主食 · 青少年食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱
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精品主食 · 青少年食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱
清香味
煮
用料
主料:
粳米200克
猪排骨(大排)300克
辅料:
青豆30克
生菜(团叶)30克
调料:
小葱3克
姜2克
胡椒粉1克
盐1克
味精1克
植物油10克
做法
9 步
猪排骨洗净,剁段,过油炸透;
生菜洗净,切丝;
葱姜洗净切末备用;
粳米洗净,浸泡半小时,捞出,沥干水分;
粳米放入砂锅内,加入约2000毫升冷水,旺火烧沸;
转小火慢煮半小时;
猪排骨段入锅,撒上青豆和生菜丝,继续煮20分钟;
再加入盐、味精、胡椒粉搅拌均匀;
稍焖片刻,撒上葱末、姜末,即可盛起食和用。
食物相克
粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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