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砂锅排骨粥

时间:2011-01-22 22:57:40 发布者:18103****22

菜系及功效：精品主食 青少年食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱
口味：清香味      
工艺：煮
砂锅排骨粥的制作材料：
主料：粳米200克,猪排骨(大排)300克
辅料：青豆30克,生菜（团叶）30克
调料：小葱3克,姜2克,胡椒粉1克,盐1克,味精1克,植物油10克
教您砂锅排骨粥怎么做，如何做砂锅排骨粥才好吃

1.　猪排骨洗净，剁段，过油炸透；
2.　生菜洗净，切丝；
3.　葱姜洗净切末备用；
4.　粳米洗净，浸泡半小时，捞出，沥干水分；
5.　粳米放入砂锅内，加入约2000毫升冷水，旺火烧沸；
6.　转小火慢煮半小时；
7.　猪排骨段入锅，撒上青豆和生菜丝，继续煮20分钟；
8.　再加入盐、味精、胡椒粉搅拌均匀；
9.　稍焖片刻，撒上葱末、姜末，即可盛起食和用。


小帖士-食物相克：
粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
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