菜

鸡丝芹菜饭

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用料

主料:

  • 稻米250克
  • 鸡肉200克
  • 芹菜100克

调料:

  • 料酒15克
  • 盐2克
  • 猪油(炼制)50克
  • 味精1克

做法6 步

  1. 将大米淘洗干净,沥干水。
  2. 将鸡肉(最好选用鸡脯肉)洗净,切成细丝放碗内,加入料酒和精盐拌匀,腌30分钟。
  3. 将芹黄去根、叶洗净,切成丝。
  4. 将沥干水的大米放入锅中,加入适量开水,用旺火烧开,至米汤近干时改用小火焖。
  5. 将炒锅置旺火上,放入适量熟猪油,待油热后放入鸡丝迅速炒散,炒至断生即出锅。
  6. 炒锅内再放熟猪油,待油热后放入芹菜丝速炒,放入精盐,炒熟即出锅,待米饭焖好后倒入炒熟的鸡丝和芹菜丝,加入味精,用锅铲上下翻动,使饭菜拌匀,盛入盘中,即可食用。

特色

此饭色泽淡雅,味道鲜香爽口。

食物相克

稻米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”

清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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