菜

醋溜牛肉羹面

精品主食 · 青少年食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱 · 贫血食谱酸甜味煮

用料

主料:

  • 面条(标准粉)250克
  • 牛肉(后腿)225克

辅料:

  • 番茄80克
  • 菠萝30克
  • 洋葱(白皮)20克
  • 青椒20克
  • 香菜15克

调料:

  • 大葱10克
  • 姜5克
  • 番茄酱30克
  • 盐5克
  • 白砂糖30克
  • 淀粉(豌豆)35克
  • 醋15克
  • 常用水10克
  • 鸡蛋清6克
  • 色拉油10克
  • 酱油5克
  • 植物油40克

做法3 步

  1. 牛后腿肉洗净切片用腌料(淀粉5克、水10毫升、鸡蛋清6克、色拉油10克、酱油5克)腌入味,过油备用。
  2. 炒锅预热,加油30克,先将番茄酱炒香至亮红色,接着加入其余配料(高汤700毫升、盐5克、白糖30克)拌炒,再加入牛后腿肉片,调味煮匀,用生粉水100克(淀粉35克加水65克)勾芡,起锅加入黑醋即为牛肉羹。
  3. 黄面条烫熟装碗,加入做法2的牛肉羹即可,最后再洒上香菜点缀。

要诀

醋溜牛肉羹面的制作要诀:

番茄酱要先炒过,颜色,香味才会出来,黑醋要最后加入,香味才不会跑掉。

食物相克

番茄:西红柿忌与石榴同食。

香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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