菜

辣菜包

精品主食 · 青少年食谱 · 健脾开胃食谱 · 动脉硬化食谱微辣蒸

用料

主料:

  • 圆白菜700克
  • 小麦面粉500克

辅料:

  • 辣椒(红
  • 尖)50克

调料:

  • 植物油50克
  • 盐25克
  • 味精3克
  • 白砂糖5克
  • 常用水250克
  • 泡打粉5克
  • 酵母5克

做法4 步

  1. 将面粉、干酵母粉、泡打粉、白糖放盛器内混合均匀,加水250毫升,搅拌成块,用手揉搓成团,放案板上反复揉搓,直至面团光洁润滑即可。
  2. 将辣椒洗净切碎粒、卷心菜切末放盛器中加盐,用手揉捏出水,再用清水漂清挤干。
  3. 加调料(油、盐、味精),仔细拌匀,装盛器中备用。
  4. 将发好的面团分小块,再擀成面皮,包入馅,捏好,以常法蒸熟食之。

特色

爽脆微辣,辛香可口,引人食欲。

要诀

辣菜包的制作要诀:

卷心菜嫩中带脆的口感加上红辣椒的微辣,更能衬托清甜爽脆的美妙滋味。

蒸制:需要注意蒸锅里的水最好以六至八成满为佳,同时水必须烧开才能盖上笼盖,再以旺火足气蒸制,记得中途不能揭盖,才能蒸出饱满膨松的馒头和包子。蒸制可分为蒸笼蒸制和蒸锅蒸制。

A.蒸笼蒸制:

(1)在蒸笼上铺好纱布;(2)将已醒发完成的生胚置于蒸笼上;(3)大火猛气蒸熟(一般12分钟)。

B.蒸锅蒸制:

(1)将醒发完成的生胚置于已沸腾的蒸锅上;(2)大火蒸猛气蒸熟(一般12分钟)。

健康提示

卷心菜又名甘蓝菜,高丽菜,含大量钾元素,营养成分含量相当均衡。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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