菜

咖喱牛肉什锦饭

精品主食 · 青少年食谱 · 健脾开胃食谱 · 贫血食谱咖喱味煮

用料

主料:

  • 稻米500克
  • 牛肉(肥瘦)200克

辅料:

  • 洋葱(白皮)80克
  • 胡萝卜80克
  • 土豆(黄皮)80克

调料:

  • 盐5克
  • 酱油6克
  • 咖喱5克
  • 花生油50克

做法7 步

  1. 将牛肉洗净,切成薄片;
  2. 洋葱洗净,去皮,切成细丝;
  3. 胡萝卜洗净,切成小方丁;
  4. 土豆刮去皮,洗净,切成小方丁;
  5. 将炒锅内倒入花生油,烧热后放入洋葱丝、咖喱粉炒出香味,放入牛肉片煸炒片刻,加入酱油,放入土豆丁、胡萝卜丁,翻炒片刻,备用;
  6. 将大米淘洗干净,倒入压力锅中,加入适量精盐、沸水;
  7. 将炒好的牛肉、土豆、胡萝卜倒入锅中,一起拌匀,盖好锅盖,待压力锅气孔冒汽后,压上高压气阀焖约7分钟,即可食用。

特色

此饭色泽悦目,别有风味。

食物相克

稻米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”

清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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