菜

蛋黄碎牛肉粥

精品主食 · 学龄期儿童食谱 · 老人食谱 · 营养不良食谱 · 小儿营养不良食谱清香味煮

用料

主料:

  • 牛肉(瘦)100克
  • 稻米100克
  • 鸡蛋黄30克

辅料:

  • 大葱10克
  • 白芝麻5克

调料:

  • 酱油10克
  • 盐3克

做法5 步

  1. 将米洗净,沥干水分,放在一边约半小时;牛肉洗净剁成牛肉末;葱洗净切葱末。
  2. 锅中倒入适量的油烧热,放入肉末和葱末一起炒,再淋上酱油拌匀。
  3. 再放入米和水煮开,开锅后改用小火继续煮40分钟左右。
  4. 放入盐调味后就可以盛出,放入打散的蛋黄。
  5. 最后,撒上白芝麻就可以了。

食物相克

稻米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”

清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”

鸡蛋黄:鸡蛋黄不能与红糖、糖精、豆浆、兔肉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
收藏 挑错 打印