菜

豆芽牛肉粥

精品主食 · 幼儿菜谱 · 老人食谱 · 营养不良食谱甜咸味煮

用料

主料:

  • 粳米100克
  • 黄豆芽200克
  • 牛肉(瘦)100克

调料:

  • 白砂糖3克
  • 盐2克
  • 香菜5克
  • 小葱3克
  • 姜5克
  • 酱油10克
  • 淀粉(玉米)12克
  • 胡椒粉2克
  • 色拉油5克

做法9 步

  1. 粳米洗净,用冷水浸泡好,放入锅中;
  2. 锅内加入约1000毫升冷水,用旺火烧沸,改用小火慢慢熬煮;
  3. 香菜洗净切粒;
  4. 葱、香菜、姜洗净分别切末、片备用;
  5. 大豆芽洗净,滤干水分,用热锅中加入色拉油及姜片,将豆芽炒香后放入粥中煮透;
  6. 牛肉洗净,剁烂;
  7. 牛肉用淀粉、盐、白糖、酱油拌匀,搓成丸子;
  8. 粥煮20分钟后下入牛肉丸,待锅内粥再沸;
  9. 锅内加入香菜粒、葱末、胡椒粉调味,即可盛起食用。

食物相克

粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”

清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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