菜

百花瓤北菇

鲁菜 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱咸鲜味瓤

用料

主料:

  • 蘑菇(鲜蘑)300克
  • 虾仁360克

辅料:

  • 火腿15克
  • 香菜20克
  • 鸡蛋清50克

调料:

  • 香油5克
  • 味精5克
  • 胡椒粉3克
  • 黄酒15克
  • 淀粉(玉米)16克
  • 盐5克

做法6 步

  1. 干淀粉(8克)加水调制出湿淀粉(15克)备用;
  2. 火腿切成茸;
  3. 虾仁内加入淀粉、蛋清、味精、盐剁成虾胶备用;
  4. 用洁净的毛巾将北菇吸干水分,菇内涂上干淀粉,排上碟;
  5. 将虾胶拌匀,分成24个小丸,瓤在北菇内,用蛋白将其轻轻抹成山形,每个贴上香菜叶一片,加上火腿茸,入蒸笼,用旺火蒸熟,取出另碟盛状;
  6. 旺火烧锅下油,烹入酒,放入上汤及全部味料,湿淀粉勾芡,加油淋上便成。

食物相克

虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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