菜

白果炒鱼花

鲁菜 · 肺调养食谱 · 清热解毒食谱 · 营养不良食谱咸鲜味滑炒

用料

主料:

  • 白果(干)70克
  • 草鱼200克

辅料:

  • 木耳(水发)75克
  • 芹菜50克

调料:

  • 鸡蛋清40克
  • 大葱5克
  • 姜5克
  • 淀粉(豌豆)5克
  • 碱1克
  • 植物油20克
  • 料酒5克
  • 盐2克
  • 味精2克

做法2 步

  1. 白果用水泡发待用;鱼肉剞十字花刀,再切1.5厘米的丁,先用碱水浸泡片刻,再用水冲净,加盐、味精、料酒、蛋清、水淀粉抓匀稍腌,同水发白果一起放温植物油中滑出。
  2. 滑勺加底油烧热,加葱姜烹出香味,加入芹菜末稍炒,再烹入料酒,加高汤、盐、味精,用水淀粉勾芡,加入鱼丁、白果、木耳翻炒,淋明油出勺。

特色

鱼花软嫩,白果、芹菜、木耳素爽滑软,菜肴造型美观,白黑黄经四色,口味鲜咸香美。

要诀

白果炒鱼花的制作要诀:

因有滑油过程,需准备植物油约500克。

食物相克

白果(干):白果忌与鳗鱼同食。

木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。

患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。

木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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