用料
调料:
- 鸡蛋清40克
- 大葱5克
- 姜5克
- 淀粉(豌豆)5克
- 碱1克
- 植物油20克
- 料酒5克
- 盐2克
- 味精2克
做法2 步
- 白果用水泡发待用;鱼肉剞十字花刀,再切1.5厘米的丁,先用碱水浸泡片刻,再用水冲净,加盐、味精、料酒、蛋清、水淀粉抓匀稍腌,同水发白果一起放温植物油中滑出。
- 滑勺加底油烧热,加葱姜烹出香味,加入芹菜末稍炒,再烹入料酒,加高汤、盐、味精,用水淀粉勾芡,加入鱼丁、白果、木耳翻炒,淋明油出勺。
特色
鱼花软嫩,白果、芹菜、木耳素爽滑软,菜肴造型美观,白黑黄经四色,口味鲜咸香美。
要诀
白果炒鱼花的制作要诀:
因有滑油过程,需准备植物油约500克。
食物相克
白果(干):白果忌与鳗鱼同食。
木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。
患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。
木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。