菜

西米苹果粥

精品主食 · 失眠食谱 · 防暑食谱酸甜味煮

用料

主料:

  • 西谷米50克
  • 苹果100克

辅料:

  • 淀粉(玉米)15克

调料:

  • 白砂糖30克
  • 糖桂花5克

做法4 步

  1. 将苹果冲洗干净,削去果皮,对剖成两半,剔去果核,再改刀切成丁块;
  2. 西米淘洗干净,用冷水浸泡胀发,捞出,沥干水分;
  3. 取锅加入适量冷水,烧沸后放入西米、苹果块,用旺火再次煮沸;
  4. 然后改用小火略煮,加入白糖、糖桂花,用湿淀粉30克(15克淀粉加水)勾稀芡即成。

食物相克

苹果:苹果忌于水产品同食,会导致便秘。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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