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西米苹果粥
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精品主食 · 失眠食谱 · 防暑食谱
酸甜味
煮
用料
主料:
西谷米50克
苹果100克
辅料:
淀粉(玉米)15克
调料:
白砂糖30克
糖桂花5克
做法
4 步
将苹果冲洗干净,削去果皮,对剖成两半,剔去果核,再改刀切成丁块;
西米淘洗干净,用冷水浸泡胀发,捞出,沥干水分;
取锅加入适量冷水,烧沸后放入西米、苹果块,用旺火再次煮沸;
然后改用小火略煮,加入白糖、糖桂花,用湿淀粉30克(15克淀粉加水)勾稀芡即成。
食物相克
苹果:苹果忌于水产品同食,会导致便秘。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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