菜

双宝糙米乳

精品主食 · 便秘食谱 · 学龄前儿童食谱 · 益智补脑食谱清香味煮

用料

主料:

  • 赤小豆50克
  • 大豆30克
  • 糙米50克

做法4 步

  1. 将红豆、黄豆、糙米淘洗干净,浸泡在清水中6小时以上。
  2. 红豆加入4杯水,焖煮至烂,再沥干放入果汁机中,速打2分钟,滤出渣粒,制成红豆汁,备用。
  3. 糙米与黄豆一同放入果汁机中,拌打约5分钟,滤出渣粒。
  4. 放入红豆汁混合均匀,即可趁热食用了。

食物相克

赤小豆:鲤鱼与红豆同煮,两者均能利水消肿,在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强,正常人应避免同时食用二者,尽量隔几个小时再食,是否可以同食因人的体质不同而异。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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