菜

冬瓜肉蒸包

精品主食 · 水肿食谱 · 清热去火食谱 · 贫血食谱咸鲜味蒸

用料

主料:

  • 小麦面粉850克
  • 面肥150克
  • 猪肉(肥瘦)100克
  • 冬瓜750克

调料:

  • 酱油14克
  • 姜10克
  • 大葱10克
  • 盐8克
  • 味精3克
  • 香油5克
  • 碱1克

做法4 步

  1. 面粉加面肥、温水适量揉匀,待发酵后加碱揉匀,除去酸味。
  2. 猪肉剁成泥,加酱油、味精、香油、葱(切末)、姜(切末)搅匀待用。将冬瓜去皮并剁成细末,再加少量食盐拌匀,包入纱布中挤去水分,加入肉馅内调拌成馅。将包子捏好。
  3. 将捏好的包子放入蒸笼内用旺火蒸20分钟即成。
  4. 用法:可作为主食食用。

健康提示

效用:此蒸包具有利水消肿、清热止渴、补中益气等功能。

提示:冬瓜利水清热的作用显著,所以,冬瓜肉蒸包具有轻身健美之功效。

减肥瘦身药膳

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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