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冬瓜肉蒸包
精品主食 · 水肿食谱 · 清热去火食谱 · 贫血食谱
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精品主食 · 水肿食谱 · 清热去火食谱 · 贫血食谱
咸鲜味
蒸
用料
主料:
小麦面粉850克
面肥150克
猪肉(肥瘦)100克
冬瓜750克
调料:
酱油14克
姜10克
大葱10克
盐8克
味精3克
香油5克
碱1克
做法
4 步
面粉加面肥、温水适量揉匀,待发酵后加碱揉匀,除去酸味。
猪肉剁成泥,加酱油、味精、香油、葱(切末)、姜(切末)搅匀待用。将冬瓜去皮并剁成细末,再加少量食盐拌匀,包入纱布中挤去水分,加入肉馅内调拌成馅。将包子捏好。
将捏好的包子放入蒸笼内用旺火蒸20分钟即成。
用法:可作为主食食用。
健康提示
效用:此蒸包具有利水消肿、清热止渴、补中益气等功能。
提示:冬瓜利水清热的作用显著,所以,冬瓜肉蒸包具有轻身健美之功效。
减肥瘦身药膳
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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