菜

马齿苋粳米粥

精品主食 · 腹泻调理食谱 · 清热解毒食谱 · 健脾开胃食谱 · 防暑食谱原本味煮

用料

主料:

  • 马齿苋100克
  • 粳米50克

调料:

  • 盐2克
  • 味精2克
  • 大葱3克
  • 植物油20克

做法3 步

  1. 将马齿苋去杂洗净,放沸水锅中焯一下,捞出过凉水数次,漂去黏粹,切碎。
  2. 将锅中油烧热,放入葱花煸香,再放入马齿苋、精盐,炒到入味,出锅待用。
  3. 将粳米淘洗干净,放入锅内,加入适量水煮熟,再加入炒好的马齿苋,出锅盛盆即可上桌。

健康提示

马齿苋具有清热解毒,治痢疗疮的功效。粳米具有养脾胃的功效。两者组成此粥,具有健脾胃、清暑热的功效。

食物相克

马齿苋:马齿苋禁与鳖甲同用。

粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”

清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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