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虾皮糙米粥
精品主食 · 气血双补食谱 · 骨质疏松食谱
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精品主食 · 气血双补食谱 · 骨质疏松食谱
咸鲜味
煮
用料
主料:
糙米100克
猪小排(猪肋排)200克
辅料:
虾皮20克
调料:
盐2克
胡椒粉1克
做法
7 步
糙米淘净,用冷水浸泡2小时,沥干水分;
小排骨洗净,汆烫去腥,捞起沥干;
虾皮以冷水浸软,去杂质;
将糙米、小排骨、虾皮放进煮锅,加入约2000毫升冷水,煮成稠粥;
中间多搅拌几次,以免烧焦;
待米粒酥软,排骨熟烂后,加入盐调好味,然后熄火;
撒上胡椒粉,即可盛起食用。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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