菜

豆干糯米圆子

精品主食 · 气血双补食谱 · 自汗盗汗食谱 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱咸鲜味蒸

用料

主料:

  • 糯米1000克

辅料:

  • 猪肉(肥瘦)300克
  • 腊肉(生)300克
  • 豆腐干200克

调料:

  • 味精2克
  • 胡椒粉2克
  • 盐10克
  • 猪油(炼制)25克
  • 白砂糖5克
  • 小葱25克

做法5 步

  1. 糯米洗干净上笼蒸得半熟;
  2. 猪肉(熟)剁碎;
  3. 腊肉、豆腐干切颗粒;
  4. 糯米盆内加入熟肉馅、腊肉、豆干、味精、胡椒粉、盐、猪油、白糖、小葱花和匀成咸鲜味;
  5. 用手捏成小个圆球状,上笼蒸熟即成。

要诀

豆干糯米圆子的制作要诀:

糯米上笼蒸时不能蒸得过趴,以免造型不佳。

健康提示

1. 本品主辅料含蛋白质都较丰富,糯米补肺益脾,猪肉益气补血、滋阴润燥;

2. 豆干益而补虚、健脾利湿、宽中下气;

3. 三者合用,食疗保健作用更佳。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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