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薏米山药羹
精品主食 · 气血双补食谱 · 水肿食谱 · 胃调养食谱
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精品主食 · 气血双补食谱 · 水肿食谱 · 胃调养食谱
甜味
煮
用料
主料:
山药200克
薏米200克
调料:
赤砂糖50克
淀粉(玉米)10克
做法
5 步
先将薏米淘洗干净,用温水泡;
山药去皮洗净,切成小丁;
勺内加水烧开,下入薏米煮至七成熟后放入切好的山药丁;
继续用小火煮至熟烂;
放入红糖熬开,加入水淀粉25克(淀粉10克加水)勾芡出勺。
特色
色泽微红,绵软甜香
健康提示
对胃病有疗效,并具有补气养血之功。
食物相克
山药:山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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