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菜系及功效：精品主食 气血双补食谱 利尿食谱 胃调养食谱 老人食谱 口味：清香味 工艺：煮 菠菜熬粥的制作材料： 主料：菠菜250克,粳米100克 教您菠菜熬粥怎么做，如何做菠菜熬粥才好吃 1. 先将鲜菠菜摘洗干净，放入沸水锅内略烫2分钟，捞出后切细，备用； 2. 把粳米淘洗干净，放入锅中，加水适量； 3. 把米锅置火烧沸； 4. 把菠菜放入米锅中，用文火熬熟即成。 小帖士-健康提示： 1. 润胃肠燥，养血止血； 2. 适用于中老年慢性便秘、痔疮便血、高血压、小便不利等症； 3. 大便溏稀及腹泻者忌服。 小帖士-食物相克： 粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。” 清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。” |
菠菜熬粥
时间:2011-01-22 22:57:40 发布者:18103****22
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