菜

沙茶牛肉两面黄

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用料

主料:

  • 面条(富强粉)250克
  • 牛里脊肉225克

辅料:

  • 绿豆芽110克
  • 鸡蛋150克
  • 芦笋50克
  • 青椒50克

调料:

  • 大葱10克
  • 大蒜(白皮)10克
  • 沙茶酱30克
  • 鸡粉5克
  • 白砂糖5克
  • 胡椒粉5克
  • 淀粉(豌豆)45克
  • 常用水10克
  • 鸡蛋清6克
  • 色拉油10克
  • 酱油5克
  • 植物油30克

做法5 步

  1. 将伊面煮熟沥干,蛋打散备用。
  2. 炒锅放入30克油,加热到约120度,放入煮好的伊面,用中大火略煎,再加入打散的蛋液,继续煎至两面呈金黄色为止。
  3. 芦笋切段,与豆芽菜一起氽烫,牛里脊肉切片,拌入腌料(淀粉5克、水10毫升、鸡蛋清6克、沙拉油10克、酱油5克)至入味后,过油备用。
  4. 将葱切段,蒜头切末,辣椒切片后炒香,放入做法3的材料拌炒,加入调味料(高汤500毫升、沙茶酱30克、鸡粉5克、白糖5克、胡椒粉5克)调味后,以淀粉水120毫升勾芡(淀粉40克加水80毫升)即可。
  5. 将做法2的两面黄装盘,淋上做法4的材料即完成。

要诀

沙茶牛肉两面黄的制作要诀:

伊面煎好时,加入蛋液要由内向外绕圈圈淋下,而且要平均,如此煎出来的两面黄才会漂亮。

此做法中选用的面条为伊面,伊面原叫伊府面,是面中上品。

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

芦笋:《食鉴本草》记载:“芦笋,忌巴豆”。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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