菜

水糖蒸馍

精品主食 · 甜品/点心 · 气血双补食谱 · 营养不良食谱 · 防癌抗癌食谱甜味蒸

用料

主料:

  • 玉米面(黄)500克

辅料:

  • 小麦面粉150克
  • 白芝麻50克
  • 白菜100克
  • 花生仁(生)150克
  • 酵母10克
  • 泡打粉15克

做法2 步

  1. 将玉米粉、面粉放入盆内加水糖、干酵母、泡打粉、适量清不揉和成玉米面团;
  2. 下节了包入水糖馅做成圆球形,外包上菜叶微按扁放入笼内蒸熟即成。

要诀

水糖蒸馍的制作要诀:

在制作水糖馅时,各种辅料都不能多,过多会使馅心失去水糖本身的风味特色;

所以辅料应按糖馅的要求稍加补充,以便增加馅心的口感;

水糖馅:将红糖切细,拌入炒香的白芝麻、面粉、花生颗粒各少许揉和而成。

健康提示

本菜有强身,生血之功效。

食物相克

玉米面(黄):玉米忌和田螺同食,否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食,否则会阻碍锌的吸收。

花生仁(生):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
收藏 挑错 打印