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菜系及功效：精品主食 补血食谱 神经衰弱食谱 补虚养身食谱 口味：甜咸味 工艺：煮 红枣莲子粥的制作材料： 主料：粳米200克 辅料：枣（干）80克,莲子50克 调料：姜5克,盐2克 教您红枣莲子粥怎么做，如何做红枣莲子粥才好吃 1. 红枣洗净去核； 2. 莲子、粳米洗净； 3. 将红枣、莲子、粳米、姜丝放入砂锅中，加入适量清水； 4. 先用武火煮滚，后改用文火熬至成粥； 5. 再用少许盐调味即可。 小帖士-食物相克： 粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。” 清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。” |
红枣莲子粥
时间:2011-01-22 22:57:40 发布者:18103****22
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