菜

石斑鱼羹

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用料

主料:

  • 石斑鱼200克
  • 小米100克

辅料:

  • 叉烧肉80克
  • 香菇(干)20克

调料:

  • 香油3克
  • 盐5克
  • 胡椒粉1克
  • 小葱3克
  • 色拉油6克
  • 姜3克
  • 淀粉(玉米)15克

做法7 步

  1. 香菇用温水泡发回软,去蒂,洗净,切抹刀片备用;
  2. 叉烧肉切小薄片;
  3. 小米洗净,用冷水浸泡半小时,沥干水分;
  4. 石斑鱼肉洗净,抹干水分,切小片,加入香油、胡椒粉和适量盐腌10分钟;
  5. 放入滚水中灼至半熟,捞起沥干水;
  6. 炒锅上火,倒入色拉油烧热,爆香姜片,加入高汤,加入香菇片、小米煮滚,再改用小火煮3分钟,用湿淀粉勾芡,下叉烧肉片、鱼肉片煮滚;
  7. 等鱼肉熟后,盛入汤碗内,撒下葱末即可。

要诀

石斑鱼羹的制作要诀:

本品需高汤约800克。

食物相克

小米:小米忌与杏仁同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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