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石斑鱼羹
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咸鲜味
煮
用料
主料:
石斑鱼200克
小米100克
辅料:
叉烧肉80克
香菇(干)20克
调料:
香油3克
盐5克
胡椒粉1克
小葱3克
色拉油6克
姜3克
淀粉(玉米)15克
做法
7 步
香菇用温水泡发回软,去蒂,洗净,切抹刀片备用;
叉烧肉切小薄片;
小米洗净,用冷水浸泡半小时,沥干水分;
石斑鱼肉洗净,抹干水分,切小片,加入香油、胡椒粉和适量盐腌10分钟;
放入滚水中灼至半熟,捞起沥干水;
炒锅上火,倒入色拉油烧热,爆香姜片,加入高汤,加入香菇片、小米煮滚,再改用小火煮3分钟,用湿淀粉勾芡,下叉烧肉片、鱼肉片煮滚;
等鱼肉熟后,盛入汤碗内,撒下葱末即可。
要诀
石斑鱼羹的制作要诀:
本品需高汤约800克。
食物相克
小米:小米忌与杏仁同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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