菜

瑶柱冬瓜丝粥

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用料

主料:

  • 粳米50克
  • 冬瓜100克
  • 干贝80克

调料:

  • 姜5克
  • 大葱5克
  • 香油3克
  • 盐2克
  • 鸡精1克

做法8 步

  1. 粳米洗净,浸泡半小时,捞出沥干水分;
  2. 瑶柱用冷水泡发后切碎;
  3. 冬瓜去瓤、皮后切丝;
  4. 生姜去皮切丝,葱洗净切花;
  5. 锅内注入约800毫升冷水,放入粳米,先用大火煮开;
  6. 然后改用小火熬煮;
  7. 见米粒稍软时,放入姜丝、冬瓜丝、瑶柱,继续煮至米烂粥稠;
  8. 调入盐、鸡精拌匀,撒上葱花,淋入香油即可。

食物相克

粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”

清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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