菜

豇豆粥

精品主食 · 肾调养食谱 · 接触化学毒素人员食谱 · 糖尿病食谱清香味煮

用料

主料:

  • 豇豆250克
  • 稻米100克
  • 猪排骨(大排)250克
  • 香菇(干)50克

调料:

  • 大葱10克
  • 盐3克
  • 胡椒粉3克
  • 色拉油30克

做法10 步

  1. 排骨氽烫去血水;
  2. 长豇豆切成长约5厘米长段;
  3. 白米洗净;
  4. 虾米泡软;
  5. 葱切末;
  6. 香菇泡软去蒂切丝,并以盐抓过;
  7. 锅中放入色拉油爆香虾米、葱、香菇、排骨、白米;
  8. 将豇豆放入锅中,加水后盖上锅盖;
  9. 以中大火煮至发出唧唧声后,转极小火计时7分钟熄火;
  10. 稍焖一会儿,再加盐、白胡椒粉调味,撒上葱末即可。

食物相克

稻米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”

清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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