菜

芡实茯苓粥

精品主食 · 肾调养食谱 · 补虚养身食谱咸鲜味煮

用料

主料:

  • 粳米100克

辅料:

  • 芡实米50克
  • 茯苓50克

调料:

  • 盐2克

做法5 步

  1. 将芡实粉、茯苓磨粉状,一同放入碗内,用温水调成糊;
  2. 粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;
  3. 锅中加入约1200毫升冷水,将粳米放入,用旺火烧沸;
  4. 缓缓倒入芡实茯苓糊,搅拌均匀,改用小火熬煮;
  5. 见米烂粥成时,下入盐调好味,稍焖片刻,即可盛起食用。

食物相克

粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”

清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”

茯苓:茯苓恶白敛,畏牡蒙、地榆、雄黄、秦艽、龟甲,忌米醋。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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