菜

芝麻小米粥

精品主食 · 肾调养食谱 · 补虚养身食谱清香味煮

用料

主料:

  • 小米150克

辅料:

  • 黑芝麻30克

调料:

  • 白砂糖20克

做法5 步

  1. 小米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞起,沥干水分;
  2. 将小米放入锅内加入约1000毫升冷水,先用旺火烧沸;
  3. 然后转小火熬煮;
  4. 黑芝麻磨粉末;
  5. 小米烂熟后加入白糖调味,缓缓下入黑芝麻粉,搅拌均匀,即可盛起食用。

食物相克

小米:小米忌与杏仁同食。

黑芝麻:芝麻忌与鸡肉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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