菜

小米薄麻粥

精品主食 · 肾调养食谱 · 水肿食谱 · 便秘食谱 · 清热解毒食谱原本味煮

用料

主料:

  • 火麻仁50克
  • 薄荷50克
  • 荆芥穗50克
  • 小米150克

做法3 步

  1. 先将火麻仁洗一洗,倒锅内炒至熟,去皮,研细。薄荷、荆芥穗分别洗一洗。
  2. 沙锅放水煮薄荷叶和荆芥穗,去渣,取汁。
  3. 小米淘洗净后,加入火麻仁末,倒入汁,兑水,一同煮成粥,即成。

健康提示

此粥具有滋养肾气,润肠清热的功效。

食物相克

小米:小米忌与杏仁同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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