小米薄麻粥_菜谱大全

小米薄麻粥

时间:2011-01-22 22:57:40 发布者:18103****22

菜系及功效：精品主食肾调养食谱水肿食谱便秘食谱清热解毒食谱
口味：原本味
工艺：煮
小米薄麻粥的制作材料：
主料：火麻仁50克,薄荷50克,荆芥穗50克,小米150克
教您小米薄麻粥怎么做，如何做小米薄麻粥才好吃
1. 先将火麻仁洗一洗，倒锅内炒至熟，去皮，研细。薄荷、荆芥穗分别洗一洗。
2. 沙锅放水煮薄荷叶和荆芥穗，去渣，取汁。
3. 小米淘洗净后，加入火麻仁末，倒入汁，兑水，一同煮成粥，即成。
小帖士-健康提示：
此粥具有滋养肾气，润肠清热的功效。
小帖士-食物相克：
小米：小米忌与杏仁同食。

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