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小米薄麻粥
精品主食 · 肾调养食谱 · 水肿食谱 · 便秘食谱 · 清热解毒食谱
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精品主食 · 肾调养食谱 · 水肿食谱 · 便秘食谱 · 清热解毒食谱
原本味
煮
用料
主料:
火麻仁50克
薄荷50克
荆芥穗50克
小米150克
做法
3 步
先将火麻仁洗一洗,倒锅内炒至熟,去皮,研细。薄荷、荆芥穗分别洗一洗。
沙锅放水煮薄荷叶和荆芥穗,去渣,取汁。
小米淘洗净后,加入火麻仁末,倒入汁,兑水,一同煮成粥,即成。
健康提示
此粥具有滋养肾气,润肠清热的功效。
食物相克
小米:小米忌与杏仁同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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