菜

鹌鹑蛋粥

精品主食 · 肾调养食谱 · 气血双补食谱 · 营养不良食谱 · 益智补脑食谱咸鲜味煮

用料

主料:

  • 粳米200克

辅料:

  • 鹌鹑蛋20克

做法5 步

  1. 将鹌鹑蛋磕入碗内加适量盐、打散;
  2. 将粳米洗净,加水适量,上火烧沸;
  3. 待米汤渐浓时,将米粒捞出,继续熬煮;
  4. 待米汤浓缩后冲入鹌鹑蛋液中,搅匀;
  5. 再煮至蛋熟,加盐等调味。

健康提示

1. 填精补液,利尿通淋;

2. 治疗男子精清不育、小便淋涩等症。

食物相克

粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”

清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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