菜

杂果西米羹

精品主食 · 肺调养食谱 · 学龄期儿童食谱 · 健脾开胃食谱 · 祛痰食谱果汁味煮

用料

主料:

  • 西谷米150克

辅料:

  • 苹果50克
  • 菠萝80克
  • 香梨50克
  • 蜜桃50克

调料:

  • 白砂糖50克

做法3 步

  1. 将小西米淘洗干净,倒在开水锅里熬熟;
  2. 将苹果、梨、蜜桃、菠萝切成颗粒;
  3. 把杂果放入小西米种,再加入白糖搅匀即成。

要诀

杂果西米羹的制作要诀:

熬好的西米羹有时会出现一碗糊状,不见小西米的影子,那是熬的时间过长;

西米熬化了一碗糊糊,所以熬制时掌握好时间;

本品最好使用缺装杂果,口感更好。

食物相克

苹果:苹果忌于水产品同食,会导致便秘。

香梨:梨与螃蟹同食伤肠胃;忌于鹅肉同食。

蜜桃:蜜桃不可鳖肉同食。(引自《饮食须知》)

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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