菜

豆沙粽子

精品主食 · 脾调养食谱 · 补气食谱 · 增肥食谱甜味煮

用料

主料:

  • 糯米2000克

辅料:

  • 赤小豆500克

调料:

  • 猪油(板油)250克
  • 白砂糖100克
  • 白酒5克

做法10 步

  1. 将赤豆洗净,入锅加水浸没,用旺火煮3小时;
  2. 再改小火焖1小时,待赤豆酥烂后,倒入淘箩;
  3. 淘箩下面放大盆,用手不停地推擦酥烂的赤豆;
  4. 同时将水从淘箩内徐徐淋入,直至细豆沙全部流尽为止;
  5. 将淋入的细豆沙在盆内静置15分钟左右,筚去上面的余水,即成豆沙;
  6. 将猪板油去皮,稍烫一下切成小粒,加入少许白酒拌匀;
  7. 5分钟后再加入白糖拌匀,掺入豆沙,捏成直径4厘米、长6厘米的豆沙馅芯;
  8. 将糯米淘净,沥去水分,取粽叶3~5片,卷成漏斗形;
  9. 加入糯米20克,放入馅一个,再加盖糯米20克,然后用粽叶包紧,用棉线扎牢;
  10. 粽子入锅,加清水浸没,在旺水上煮3小时左右,即成豆沙粽子。

要诀

豆沙粽子的制作要诀:

本品需备粽叶、棉线各适量。

食物相克

赤小豆:鲤鱼与红豆同煮,两者均能利水消肿,在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强,正常人应避免同时食用二者,尽量隔几个小时再食,是否可以同食因人的体质不同而异。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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