菜

薏米莲子粥

精品主食 · 脾调养食谱 · 气血双补食谱 · 高血压食谱 · 防癌抗癌食谱原本味煮

用料

主料:

  • 薏米75克
  • 粳米75克

辅料:

  • 莲子25克

调料:

  • 冰糖50克

做法2 步

  1. 将莲子洗净,泡开后剥皮去心,薏米,粳米均淘洗干净。
  2. 将锅内倒入水,放入薏米,粳米,烧沸后用小火煮至半熟,放入莲子,待煮至薏米,粳米开花发黏,莲子内熟时,加入冰糖搅匀,即可食用。

特色

此粥香甜味美,黏糯适口。

食物相克

粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”

清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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