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菜
薏米莲子粥
精品主食 · 脾调养食谱 · 气血双补食谱 · 高血压食谱 · 防癌抗癌食谱
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精品主食 · 脾调养食谱 · 气血双补食谱 · 高血压食谱 · 防癌抗癌食谱
原本味
煮
用料
主料:
薏米75克
粳米75克
辅料:
莲子25克
调料:
冰糖50克
做法
2 步
将莲子洗净,泡开后剥皮去心,薏米,粳米均淘洗干净。
将锅内倒入水,放入薏米,粳米,烧沸后用小火煮至半熟,放入莲子,待煮至薏米,粳米开花发黏,莲子内熟时,加入冰糖搅匀,即可食用。
特色
此粥香甜味美,黏糯适口。
食物相克
粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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