菜

小银鱼粥

精品主食 · 脾调养食谱 · 补虚养身食谱 · 营养不良食谱清香味煮

用料

主料:

  • 银鱼50克
  • 米饭(蒸)200克

辅料:

  • 鸡蛋120克

调料:

  • 酱油10克
  • 盐3克

做法5 步

  1. 小银鱼放入滤网中,在水龙头下冲洗干净。
  2. 蛋去壳打散。
  3. 把调味料(调汤300毫升、酱油10克、盐3克)全部倒入锅中煮开,放入白饭和银鱼,一边煮一边搅拌。
  4. 煮开后,慢慢洒入蛋液,蛋液半熟时就可以把火熄掉。
  5. 盖上盖子,焖4分钟左右,就可以食用了。

食物相克

米饭(蒸):大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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