菜

鸡肝小米粥

精品主食 · 肝调养食谱 · 脾调养食谱 · 补虚养身食谱 · 明目食谱原本味煮

用料

主料:

  • 小米100克

辅料:

  • 鸡肝30克
  • 菟丝子15克

调料:

  • 盐2克
  • 料酒10克
  • 味精2克
  • 酱油2克

做法4 步

  1. 将雄鸡肝去鸡胆,清洗干净,切成极薄的片,放入碗内,加料酒、酱油拌匀,腌制入味,备用。
  2. 菟丝子用冷水洗净,沥干水分,切成碎末。
  3. 小米用适量温水浸软,然后用冷水淘洗干净,倒入煮锅,加入约1000毫升冷水,置于旺火上煮沸,然后加入菟丝子末、鸡肝片,用小火慢慢熬煮。
  4. 待小米将熟时,放入盐、味精调味,继续煮一二沸,即可盛起食用。

食物相克

小米:小米忌与杏仁同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
收藏 挑错 打印