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精品主食 · 肝调养食谱 · 孕妇菜谱 · 动脉硬化食谱 · 贫血食谱
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咸鲜味
煮
用料
主料:
籼米粉(排米粉)200克
牡蛎(鲜)250克
辅料:
丝瓜50克
调料:
盐5克
味精2克
花生油15克
淀粉(玉米)5克
青葱5克
做法
5 步
丝瓜削皮切片;
青葱洗净切丝;
米线(籼米粉)氽烫即捞起待用;
蚵仔(牡蛎仔)洗净沥干后,裹上淀粉;
炒青葱、丝瓜,加高汤及1碗水,盖住锅盖至丝瓜软,最后加入蚵仔、米线,再加调味料即可。
食物相克
牡蛎(鲜):牡蛎肉不宜与糖同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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