菜

羊肝胡萝卜粥

精品主食 · 肝调养食谱 · 气血双补食谱 · 明目食谱咸鲜味煮

用料

主料:

  • 稻米100克

辅料:

  • 羊肝100克
  • 胡萝卜100克

调料:

  • 大蒜(白皮)10克
  • 植物油50克
  • 黄酒10克
  • 大葱5克
  • 姜5克
  • 盐2克
  • 味精1克

做法5 步

  1. 羊肝和胡萝卜洗净都切成5毫米见方的小丁;
  2. 肝丁用黄酒、姜汁渍10分钟;
  3. 用热油爆香蒜茸后,倒入肝丁,略炒盛起;
  4. 大米熬成粥后加入胡萝卜丁,焖15~20分钟;
  5. 再加入肝丁,并下精盐、味精和葱花调味即成。

特色

咸鲜适口。

食物相克

稻米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”

清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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