菜

西芹牛肉包

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用料

主料:

  • 小麦面粉800克

辅料:

  • 牛里脊肉500克
  • 西芹250克
  • 酵母8克
  • 泡打粉15克

调料:

  • 白砂糖5克
  • 猪油(炼制)30克
  • 味精2克
  • 胡椒粉2克
  • 襄荷10克
  • 盐15克
  • 菜籽油30克

做法7 步

  1. 牛肉洗净剁茸纳盆;
  2. 西芹切粒放入加有少许菜油的开水里氽一下,捞出沥干水分;
  3. 倒入牛肉盆内,加胡椒粉、老姜粒、盐、味精,和匀成牛肉馅;
  4. 将面粉过筛后纳盆加入干酵母、泡打粉和匀;
  5. 倒在案板上刨成坑状,中间放入猪油、白糖、清水和匀揉成面团;
  6. 用压面机压几遍,然后出条下节子,用擀面杖擀成面片,包入牛肉馅,做成椭圆形,封口朝下;
  7. 放入笼内,喷适量的清水发1~2小时,待饧发后用旺火蒸熟即可。

要诀

西芹牛肉包的制作要诀:

制作肉馅时,应加入适量小苏打、清水搅拌打泡,这样制出的馅心才嫩滑,口感才好。

健康提示

1. 西芹含蛋白质、多种氨基酸、挥发油、钙、磷、铁等;

2. 牛肉蛋白质含量很高而脂肪含量较低,还含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、铁等成分;

3. 故成品有安气、养脾胃、补虚壮健、止消渴等功效。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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