菜

鸳鸯珍珠汤

鲁菜 · 家常菜谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱 · 益智补脑食谱咸鲜味汆

用料

主料:

  • 草鱼100克
  • 鸡蛋200克

调料:

  • 香菜10克
  • 盐3克
  • 大葱10克
  • 姜5克
  • 花椒3克
  • 味精2克
  • 淀粉(豌豆)5克
  • 香油10克

做法4 步

  1. 草鱼宰杀干净取其肉洗净,用刀背刮出鱼蓉,再用刀背砸成细泥放入碗中,加入蛋清,顺时针搅拌,倒入用葱、姜、花椒浸泡的水,继续顺时针搅拌,加入精盐、味精、淀粉搅匀。
  2. 锅内放水烧至五成热,将鱼馅用手挤成珍珠大小的丸子,下入锅中氽至嫩熟,捞出,放入汤碗中。
  3. 锅内加清汤烧热,加精盐、味精煮开,倒入盛丸子的碗中,放入少许香菜,淋上香油。
  4. 鸡蛋磕入另一碗中,打成蛋糊,取2个汤匙,匙底用油擦过,盛入蛋糊,上笼浮在水面上用旺火蒸熟,取出,做成鸳鸯形状,放入汤碗中,浮在汤面上。

特色

汤清色艳,鲜嫩滑软,清淡可口。

要诀

鸳鸯珍珠汤的制作要诀:

要选用新鲜的鱼肉。

鱼肉丸子要大小基本一致。

做鱼肉泥时要搅匀上劲后,最后调味,丸子要凉水下锅。

健康提示

此菜富含蛋白质、钙、铁、磷、维生素等营养物质,具有滋补益气、和胃润肠、健脑增智等功效。

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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