菜

木耳海蜇

清爽凉菜

用料

主料:

  • 海蛰皮150 克
  • 黑木耳50 克
  • 白萝卜500 克
  • 素油50 克
  • 糖15 克
  • 细盐10 克
  • 葱10 克
  • 味精2 克
  • 香油少许

做法6 步

  1. 将海蛰皮用清水浸泡半天,把黑衣剥下,洗净,切成细丝。
  2. 将黑木耳用请水泡3 小时,捞出后用开水略烫一下,沥尽水分备用。
  3. 白萝卜去皮,切成细丝,用盐脆2 小时后,把水挤干与海蛰、木耳一
  4. 起盛碗内,再撒少许盐拌匀。
  5. 葱切末,撒在菜上面。
  6. 锅内放油烧至八成热,浇在菜上,再加糖、味精拌匀装盆。

特色

特点:色艳味香,落口爽脆。 功效:利肺平喘。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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