菜

油爆大海蛏

鲁菜 · 补虚养身食谱 · 滋阴食谱咸鲜味油爆

用料

主料:

  • 蛏子750克
  • 冬笋75克

辅料:

  • 滑子菇25克
  • 白果(干)25克
  • 黄瓜50克

调料:

  • 大葱5克
  • 姜5克
  • 植物油50克
  • 盐3克
  • 味精2克
  • 料酒5克
  • 淀粉(豌豆)5克
  • 香油5克
  • 胡麻油5克

做法3 步

  1. 将大竹蛏去壳取肉,壳洗净烫过后,在表面刷一层油,摆在大圆盘的一边;黄瓜连刀片在坚壳边向盘心围一个大半圆。
  2. 笋只用笋尖切小象眼片;滑子菇、白果焯水;蛏肉由腹部片开一切两半,用蛋清、盐、味精、料酒、水淀粉上浆,再入热植物油中划散捞出。
  3. 勺中加底油烧热,再加入葱姜末烹出香味,加入冬笋、滑子菇煸炒,加入高汤15克,调好口味,用水淀粉勾芡,放入蛏肉颠翻几下,淋花椒油出勺盛盘。

特色

造型大气,竹蛏壳围碟饰更添姿色,蛏肉鲜嫩可口。

食物相克

白果(干):白果忌与鳗鱼同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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