菜

茄子色拉

私家菜 · 青少年食谱 · 减肥菜谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱酸甜味拌

用料

主料:

  • 茄子
  • 400克

辅料:

  • 洋葱(白皮)50克
  • 芹菜50克
  • 柠檬50克
  • 鸡蛋100克

调料:

  • 香油5克
  • 白醋5克
  • 胡椒粉3克
  • 白砂糖5克
  • 盐2克
  • 味精2克

做法7 步

  1. 将茄子去皮,洗净,切成丁,用清水泡片刻,捞出挤干水分,下入开水锅内焯熟,捞出控水备用;
  2. 洋葱头去外皮,洗净切成丁;
  3. 芹菜择洗干净,切成末;
  4. 将蛋黄、蛋清分别磕入碗内,蛋清打散后加少许精盐搅匀,放入微波炉内加热1分钟,取出切成丁;
  5. 蛋黄加香油搅匀成蛋黄酱;
  6. 柠檬洗净切成丁;
  7. 将茄子丁、葱头丁、柠檬丁、蛋白丁、芹菜末加入精盐、味精、胡椒粉、白糖、白醋、蛋黄酱拌匀即可。

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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