菜

茄子炖鲇鱼

私家菜 · 补气食谱 · 利尿食谱 · 补虚养身食谱 · 营养不良食谱咸鲜味炖

用料

主料:

  • 茄子
  • 400克
  • 鲶鱼400克

调料:

  • 醋5克
  • 料酒10克
  • 香油5克
  • 盐4克
  • 味精4克
  • 胡椒粉2克
  • 香菜10克
  • 大葱5克
  • 姜5克
  • 植物油20克

做法7 步

  1. 将鲇鱼去鳞、鳃、内脏及杂质,洗净,放入开水锅内略烫,捞出过凉,刮去表面黏液,切成块;
  2. 茄子去蒂、皮洗净,撕成条;
  3. 葱姜切细丝;
  4. 香菜择洗干净,切成段;
  5. 炒锅注油烧热,放入茄条煸炒至软,倒入碗内备用;
  6. 炒锅添水,放入鲇鱼、茄条、葱姜丝烧开;
  7. 撇去浮沫,加入精盐、料酒,小火炖20分钟,倒入碗内,淋入香油,撒上香菜即可。

食物相克

鲶鱼:鲇鱼不宜与牛羊油、牛肝、鹿肉、野猪肉、野鸡、中药荆芥同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
收藏 挑错 打印