菜

茄味鸡丁

私家菜 · 学龄期儿童食谱 · 青少年食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱茄汁味拌

用料

主料:

  • 鸡肉250克

辅料:

  • 番茄200克
  • 黄瓜150克
  • 莴笋70克

调料:

  • 辣椒油10克
  • 香油4克
  • 番茄沙司40克
  • 盐10克
  • 白砂糖10克
  • 味精1克

做法2 步

  1. 嫩黄瓜洗净,切去两头,剖成两片,去掉瓜瓤后切成2厘米见方的小丁,放入碗内,撒入精盐4克拌匀腌5分钟左右,沥去水分;鸡肉洗净煮熟去骨,切成2厘米见方的丁,放在黄瓜丁碗内;番茄沙司放入小碗内,加入精盐、味精、白糖、辣油和香油一起调成味汁,浇在鸡丁和黄瓜丁碗内拌匀装在盘内。
  2. 莴笋叶和番茄洗净后沥干,每个番茄切成6块,与莴笋叶间隔地围在盘子四周即可。

特色

色香味美,嫩鲜爽口。

食物相克

番茄:西红柿忌与石榴同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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