菜

苹果鹌鹑

私家菜 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱果汁味炸烹

用料

主料:

  • 鹌鹑肉300克

辅料:

  • 苹果150克
  • 橘子50克
  • 樱桃30克
  • 小白菜50克

调料:

  • 白砂糖5克
  • 番茄酱10克
  • 醋5克
  • 盐2克
  • 料酒5克
  • 姜5克
  • 大蒜(白皮)5克
  • 淀粉(豌豆)5克
  • 香油5克
  • 植物油70克

做法4 步

  1. 先将鹌鹑脯肉切成小方块,置碗内,加入精盐、湿淀粉抓匀。
  2. 将苹果去皮,切成滚刀块。
  3. 炒锅置旺火,放油烧至八成热,下鹌鹑肉煎至九成熟,倒出沥油。
  4. 炒锅内留油烧热,放入生姜末、番茄酱煸成鲜红色,加白糖、香醋、料酒、精盐、苹果及少量清水烧沸,投入鹌鹑肉颠翻数下,用湿淀粉勾芡,放入蒜片,淋上麻油推匀,出锅装盘,以桔瓣、樱桃和青菜叶围过即成。

食物相克

苹果:苹果忌于水产品同食,会导致便秘。

橘子:橘子同螃蟹食,令患软痈。同獭肉食,令恶心。勿与槟榔同食。(引自《饮食须知》)

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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