菜

苋菜黄鱼羹

私家菜 · 失眠食谱 · 延缓衰老食谱 · 补虚养身食谱 · 贫血食谱本味咸鲜熟炒

用料

主料:

  • 大黄鱼300克
  • 苋菜(紫)60克

调料:

  • 大葱10克
  • 姜5克
  • 淀粉(豌豆)10克
  • 胡椒粉1克
  • 料酒5克
  • 盐5克

做法2 步

  1. 黄花鱼去鳞剖好,以胡椒粉略腌,隔水蒸熟后,去骨拆肉备用。苋菜洗净,略切。
  2. 烧热锅,下油爆香姜米,下黄花鱼肉略爆,加入苋菜兜炒一下,再加入上汤、酒及葱末,待再滚起,以淀粉及适量清水埋芡,便可上桌。

食物相克

大黄鱼:黄鱼不能与中药荆芥同食;吃鱼前后忌喝茶;不宜与荞麦同食。

苋菜(紫):苋菜忌与甲鱼和龟肉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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