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嫩炸牛排
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炸烧味
碎屑料炸
用料
主料:
牛肉(肥瘦)200克
辅料:
鸡蛋75克
黄瓜150克
调料:
小麦面粉30克
面包屑150克
料酒10克
葱汁4克
姜汁4克
五香粉2克
胡椒粉1克
盐2克
味精2克
大豆油60克
做法
4 步
将牛肉洗净斩成茸泥,放入碗内,加入料酒、葱姜汁、五香粉、胡椒粉、精盐、味精,顺一个方向搅拌均匀上劲。
将面粉铺在平盘内,鸡蛋磕入碗内,搅散。
将肉茸放案板上,拍成肉片状,放在面粉上粘匀面粉,再轻轻拖上一层蛋液,放在面包渣上两面拍上面包渣。
炒勺上火加豆油烧五成热,下入肉饼炸透,至呈金黄色时捞出,改刀后放在盘内,黄瓜洗净切成半圆片,相对摆在盘边即成。
特色
外酥里嫩,软糯鲜香,老少皆宜。
要诀
嫩炸牛排的制作要诀:
因有过油炸制过程,需准备大豆油约1000克。
食物相克
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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