菜

凉粉

川菜 · 便秘食谱 · 清热解毒食谱 · 健脾开胃食谱麻辣味拌

用料

主料:

  • 豌豆1000克

调料:

  • 冰糖20克
  • 白酱油120克
  • 菜籽油10克
  • 盐15克
  • 味精4克
  • 辣椒油100克
  • 小葱2克
  • 大蒜(白皮)45克
  • 香油2克
  • 姜汁50克
  • 花椒5克

做法8 步

  1. 将豌豆(白豌豆)洗净,用清水泡发后,换清水,磨成细浆,用双层纱布过滤,去其渣,取其粉浆;
  2. 锅置旺火上,烧热后放入少许菜籽油,随即加入水,待沸后下入粉浆不断搅拌,待粉浆逐渐浓稠后,用力搅拌至用搅棒挑浆时能呈片状流下,即已成熟;
  3. 将成熟的粉糊舀入缸中,冷却后即成凉粉,把凉粉置冰箱中冷冻;
  4. 大蒜去皮,捣茸,加入煎熟的菜籽油和适量冷开水,调成蒜泥;
  5. 花椒投入烧热的油锅内,炸出香味,连油带花椒倒入碗内,备用;
  6. 冰糖粉碎后,加酱油溶化;
  7. 吃时将冷冻的凉粉切成薄片,或用凉粉刮子,刮成旋子粉,分盛20 碗内;
  8. 在碗内分别淋入酱油、辣椒油、精盐、味精、花生油、香油、姜汁、蒜泥,再撒上小葱即可。

特色

此菜鲜香滑嫩,麻辣味浓。

要诀

凉粉的制作要诀:

制作粉皮,油要少放,锅要烧热,否则,达不到质量要求;

喜食酸味,可加少量的醋。

健康提示

此菜是夏季冷菜佳品。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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