菜

侉炖鱼

鲁菜 · 家常菜谱 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱咸鲜味侉炖

用料

主料:

  • 鳜鱼800克
  • 肥膘肉200克

辅料:

  • 香菇(鲜)50克
  • 冬笋50克

调料:

  • 猪油(炼制)50克
  • 盐3克
  • 味精1克
  • 醋10克
  • 料酒5克
  • 花椒2克
  • 大葱5克
  • 姜5克

做法2 步

  1. 把鱼放在开水内烫一下捞出,刮去全身的浮皮,洗净剞上交叉的斜刀口;葱、姜均切成块;冬笋、香菇均切成片;肥膘肉剞成交叉花刀。
  2. 勺内放猪油,用葱、姜块炸锅,添汤后放入肥膘,加上调料,再把鱼放在勺内,盖严,炖10分钟取出肥膘肉、葱姜块不用,放入冬笋片、冬菇片调好味,盛入碗内即成。

特色

鱼肉鲜嫩,醇香味美,营养丰富。

食物相克

肥膘肉:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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