菜

花仁蹄花汤

鲁菜 · 气血双补食谱 · 补虚养身食谱微辣炖

用料

主料:

  • 猪蹄1000克
  • 花生仁(生)200克

调料:

  • 姜10克
  • 盐10克
  • 胡椒粉8克
  • 味精5克
  • 大葱20克

做法8 步

  1. 将猪蹄毛择洗净,浸泡后刮洗干净;
  2. 猪蹄对剖后剁成3厘米见方小块;
  3. 花生米用湿水浸泡后去皮;
  4. 葱切葱花、姜拍破;
  5. 将沙锅置旺火上,加清水2500克,下猪蹄;
  6. 烧沸后撇尽浮沫,放入花生米、姜;
  7. 猪蹄半熟时,将锅移至小火上,加盐继续煨炖;
  8. 猪蹄炖烂后,起锅盛入汤碗,撒上胡椒粉、味精、葱花即可。

食物相克

花生仁(生):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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